С 12 по 18 мая 2025 Минздравом РФ объявлена неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

Артериальная гипертензия – это медицинский термин, обозначающий синдром повышения артериального давления. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса, от работы сердца, от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Если не начать своевременное и грамотное лечение, вероятность стать инвалидом или даже погибнуть очень высока!

Гипертония – это «ласковый убийца», болезнь, которая во многих случаях является причиной преждевременной смерти. Наш организм намеренно повышает давление крови в целях самосохранения!

Причин повышенного давления может быть несколько:

1. Очистка тканей и крови от отработанных веществ, погибших клеток, токсинов (ядов), называемых в народе «шлаками».

2. Вследствие возрастных изменений в почках. Так, например, после 40 лет постепенно уменьшается количество рабочих клеток – нефронов (примерно на 1-2% в год), и к 60-70 годам функция почек снижается на 30%. Недостаток рабочих единиц компенсируется увеличением давления.

3. Увеличился объем крови, который почкам необходимо пропустить через себя (например, вследствие ожирения или избытка употребляемой соли, сахара).

4. Недостаточное кровоснабжение головного и спинного мозга из-за сужения и пережатия сосудов, идущих к головному и спинного мозгу, вследствие межпозвоночной грыжи, опухоли, травмы, а также остеохондроза. 

Вот почему нельзя бездумно «сбивать» давление лекарствами, так как это может привести к последствиям еще более страшными, чем сама гипертония, а именно к недостаточной фильтрации крови и почечной недостаточности, нарушению кровоснабжения мозга!

В связи с этим лечение гипертонической болезни должно быть основано не только на снижении давления лекарствами, но и на попытке устранения причин, в оказании помощи организму, направленной на преодоление возросшей нагрузки на почки и сосуды.

Простые, доступные и первоочередные меры по корректировке образа жизни и исключении факторов риска гипертонии:

- Регулярный контроль артериального давления.
- Исключение «нездоровой», жирной, жареной пищи, фастфуда.

 - Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь убивают организм,  в том числе способствуя развитию гипертонии.

 - Исключение стрессовых ситуаций. 

- Повышение физической активности в течение дня т.е. увеличение доли безопасного физического труда (без перенапряжений и чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы).

 - Физкультура: ходьба, плавание, ЛФК, йога и др.

Высокая двигательная активность является ключевым фактором, поскольку увеличивает производительность почек и способствует выводу «шлаков» из организма. А простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции или внезапной смерти.

Измерьте артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь. Берегите себя и будьте здоровы!