С 10 по 16 ноября 2025 Минздравом РФ объявлена неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

          Сахарный диабет – это хроническое заболевание, при котором организм не может правильно использовать глюкозу (сахар), поступающую с пищей. Глюкоза – основной источник энергии для наших клеток. Чтобы она попала в клетку, нужен гормон инсулин. При диабете либо поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина (СД 1 типа), либо организм не может эффективно его использовать (СД 2 типа). В результате глюкоза накапливается в крови, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Многие ошибочно считают диабет болезнью, связанной лишь с нарушениями в питании. Однако его главная опасность кроется в тяжелых осложнениях, сильно снижающих качество жизни людей, а также повышающих рисках развития других заболеваний, которые развиваются при отсутствии должного контроля уровня сахара в крови. Повышенная концентрация глюкозы со временем повреждает сосуды и нервные окончания по всему организму.  Диабет в несколько раз увеличивает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и атеросклероза. Поражение сосудов почек может привести к почечной недостаточности и необходимости проведения диализа. Поражение нервной системы (диабетическая нейропатия) проявляется потерей чувствительности, болями в конечностях, что может привести к образованию язв («диабетическая стопа») и даже ампутации. Повреждение сосудов сетчатки глаза является одной из ведущих причин слепоты среди взрослого населения.

 Хорошая новость в том, что диабетом 2 типа (наиболее распространенным) можно и нужно управлять. А в большинстве случаев – его можно предотвратить. Ключ к успеху лежит в комплексном подходе. Регулярный самоконтроль с помощью глюкометра и своевременная сдача анализов позволяют врачу и пациенту оценивать эффективность лечения и вовремя его корректировать.

Также необходимо скорректировать образ жизни:

1) Ограничить употребление легкоусвояемых углеводов (сладости, выпечка), компенсировать пищу продуктами  с большим количеством клетчатки (овощи, цельнозерновые продукты), 2) Регулярные умеренные нагрузки (ходьба, плавание, гимнастика) помогают клеткам лучше усваивать глюкозу и поддерживать здоровый вес.

3) Обязательный отказ от вредных привычек, так как курение и злоупотребление алкоголем усугубляют поражение сосудов.

Помните!  Ранняя диагностика и своевременное лечение – залог долгой и полноценной жизни даже при таком серьезном диагнозе, как сахарный диабет.